¿Que beneficios tiene tomar agua de apio? : Entretenimiento de Colombia
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Este articulo fue curado por Laura Murillo
Feb 21, 2024 – 4:49 pm
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El agua de apio es una bebida que ha ganado popularidad debido a sus presuntos beneficios para la salud. Se dice que esta bebida, preparada al remojar apio en agua, se utiliza para varias afecciones y como una forma de mejorar la salud en general.
¿Para que sirve tomar agua de apio?
- Digestion: el agua de apio puede ayudar a mejorar la digestion gracias a su contenido de fibra, que puede estimular el movimiento intestinal y prevenir el estreñimiento.
- Hidratacion: al ser principalmente agua, el agua de apio es una excelente manera de mantenerse hidratado, lo que es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo y la salud en general.
- Reduccion de la inflamacion: algunas personas afirman que el apio y su agua pueden tener propiedades antiinflamatorias, lo que podria ayudar a aliviar los sintomas de diversas condiciones, como artritis y enfermedades relacionadas con la inflamacion.
- Control de la presion arterial: el apio contiene compuestos como los fitoquimicos y los nitratos, que pueden ayudar a regular la presion arterial y mejorar la salud cardiovascular.
- Alivio de los colicos: se cree que el agua de apio puede tener propiedades relajantes para los musculos, lo que podria ayudar a aliviar los colicos y calambres abdominales.
(Vea tambien: Beneficios de comer papaya todos los dias: estos son los efectos en el cuerpo)
@nutri.ser Son estos y demas beneficios que el apio puede aportar a tu salud #alimentatebien #apio #bebidassaludables #infusionesnaturales #buenassalud ♬ Kiss Me More – Japanese Version – Rainych
Para preparar el agua de apio, puede seguir estos pasos:
- Lave y corte el apio en trozos pequeños.
- Coloque los trozos de apio en un recipiente con agua y dejelos reposar durante varias horas o durante la noche en el refrigerador para que el agua se impregne con los nutrientes del apio.
- Una vez que haya transcurrido el tiempo de remojo, cuele el agua para separar los trozos de apio y beba el liquido resultante.
Puede tomar agua de apio a lo largo del dia como una alternativa saludable a otras bebidas, o en momentos especificos segun sus necesidades de salud. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de hacer cambios significativos en su dieta, especialmente si tiene condiciones de salud preexistentes.
*El contenido en Pulzo.com sobre salud solo tiene fines informativos y no se debe tomar como recomendaciones medicas. Siempre acuda a un profesional de la salud calificado para obtener un diagnostico, tratamiento y formulacion medica adecuadas.
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