4 alimentos que blanquean los dientes; el ultimo casi todos lo consumen : Entretenimiento de Colombia

Hay muchos factores que afectan la salud dental, incluyendo la dieta porque algunos alimentos tiñen de amarillo los dientes y con el paso del tiempo pueden llegar hasta tonos grises y marrones.

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Por eso, si desea mantener una sonrisa brillante y saludable, debe tener claras las comidas que benefician su dentadura y le aportan un color blanco a su sonrisa.

¿Que alimentos blanquean los dientes?

A continuacion encontrara una lista que los enumera y explica por que mejoran el aspecto de sus dientes.

1. Fresas: contienen acido malico, un compuesto que elimina las manchas superficiales de los dientes, aunque debe tener en cuenta que este componente puede erosionar el esmalte dental si se consume en exceso.

2. Apio: este alimento crujiente actua como un “cepillo de dientes natural” porque elimina la placa y los restos de comida de los dientes, manteniendolos limpios y saludables.

3. Te verde: tiene varios compuestos que se llaman catequinas, los cuales poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que previenen las caries dentales y las enfermedades en las encias.

4. Queso: esa comida es rica en calcio y fosforo, por lo que fortalece el esmalte dental y estimula la produccion de saliva, lo que ayuda a neutralizar los acidos que causan la erosion del esmalte.

¿Como quitar las manchas amarillas de los dientes?

1. Bicarbonato de sodio y agua oxigenada: mezclelos hasta formar una pasta que despues tendra que aplicar en su boca, frotando suavemente con un cepillo de dientes durante un par de minutos hasta que cubras todos los dientes y enjuague con agua tibia.

2. Coma alimentos crujientes: masticar manzanas, apio y otros productos le puede ayudar a eliminar las manchas superficiales de los dientes porque reducen poco a poco la placa que cubre los dientes.

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3. Carbon activado: moje su cepillo de dientes y sumerja las cerdas en el carbon activado, despues cepillese durante unos minutos y enjuaguese la boca con agua tibia.

4. Bebidas que manchan los dientes: reduzca el consumo de productos como el cafe, el te, los refrescos oscuros, el vino tinto y otros liquidos que tienen colorantes artificiales porque dejan manchas en la boca.

*Este articulo fue creado con ayuda de Robby Bienestar, una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista de Pulzo.