¿Que pasa si me como un limon con sal? Esto provoca en varias areas del cuerpo : Entretenimiento de Colombia

Aunque hasta cierto punto el limon es beneficioso, su consumo excesivo podria llevar a problemas, mientras que la sal se ingiere simplemente por resaltar el sabor de las comidas, sin traer ningun beneficio especifico. Es precisamente este ultimo ingrediente el que puede causar daños mas graves, por no ser natural.

Beneficios de comer limon

El ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentacion de España señala que el limon aporta una gran cantidad de vitamina C, potasio y cantidades menores de otras vitaminas y minerales.

La vitamina C ayuda a la produccion de colageno e influye considerablemente en mejorar la cicatrizacion, ademas de potenciar el sistema inmunitario.

¿Que pasa si tomo agua con sal y limon?

Al tener sal adicionada, el agua con sal debe consumirse con moderacion, pues hacerlo demasiado tiene contraindicaciones. Segun el portal Mejor Con Salud, el exceso de esta mezcla podria incrementar el riesgo de padecer problemas renales, por los efectos adversos del sodio y el potasio en el cuerpo, aumentando el riesgo de padecer hipertension u otras alteraciones en la presion arterial, segun un estudio publicado en PubMed.

Adicionalmente, se sabe que comer o tomar con frecuencia estos ingredientes puede provocar gastritis, reflujo y ulceras estomacales.

Por esto es que la ingesta de limon con sal a diario no es algo que este aconsejado para la salud. Sin embargo, una opcion mas saludable para poder suplir este antojo es usar sal marina, que es de buena calidad y totalmente diferente a la refinada, ademas de necesaria para el cuerpo, pues esta comprobado que la deficiencia de sodio aumenta las probabilidades de padecer diabetes tipo 2, como lo aclara el portal especializado del Gobierno de Estados Unidos, MedLine Plus.

*Este articulo fue redactado con maximo cuidado a fuentes expertas en salud, pero en ningun momento representa la opinion de un experto. Consulte con un medico para conseguir un concepto mucho mas especializado y personalizado.

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