tres consejos para calmar la tos en niños : Entretenimiento de Colombia
Tanto en niños como en adultos, la tos es uno de los sintomas mas comunes del resfriado y la gripe. Sin embargo, mas alla de la incomodidad, no suele ser algo que evolucione de forma grave y se puede mejorar facilmente con algunos remedios caseros.
En muchos casos los resfriados llegan con los climas invernales y las epocas frias, ya que en este tiempo nuestro sistema inmunitario tiende a debilitarse y nos encontramos mas expuestos a contraer virus y bacterias que atacan a nuestro organismo.
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Cuando se habla de la salud de los niños la mejor opcion siempre sera acudir con el pediatra y seguir todas las recomendaciones para combatir tanto los resfriados como la tos. Sin embargo, no esta de mas apoyarnos en remedios caseros avalados por los cientificos, ya que se ha comprobado que pueden reducir los sintomas de la gripa.
¿Por que nos da tos?
Aunque en la mayoria de los casos la tos es un sintoma de los resfriados, no siempre se da por esto. La tos se produce cuando los virus inflaman e irritan las vias respiratorias y producen mucosidades, por lo que el cuerpo intenta expulsarlas.
La tos puede ser una clara señal de resfrio, alergia o de trastornos mas serios como bronquitis, neumonia, asma u otras patologias.
Es importante recalcar que, por mas molesta que sea, no se recomienda frenar del todo la tos, ya que es un impulso natural del cuerpo para despejar las vias respiratorias y expulsar cualquier invasor en el sistema.
Para aliviar la tos en niños existen distintos remedios caseros muy sencillos que nos pueden ayudar, ya que, ademas de proporcionar bienestar, tambien tienen un sabor agradable que no van a rechazar.
Remedios caseros para aliviar la tos en los niños
Antes de usar estos remedios caseros, consulta con tu pediatra ya que ellos podran darte el tratamiento idoneo de base y aconsejarte sobre lo que pueden y lo que no deben tomar como complemento en casa.
1. Sopa de pollo
Este es el remedio por excelencia para las “maluqueras” de grandes y chicos, por su rico sabor, su facilidad de preparacion y su efectividad. La sopa o caldo de pollo se ha ganado su fama, ya que es muy buena para aliviar los sintomas de la gripa, incluida la tos.
De acuerdo con los investigadores del Centro Medico de la Universidad de Nebraska, el nivel de hierro y zinc que tiene el caldo de pollo acelera el proceso de recuperacion de la tos severa, especialmente aquellas que manifiestan flemas.
2. Cremas mentoladas
Ungüentos como el famoso Vick VapoRub, con una base mentolada, son de los remedios populares para mejorar la tos en niños. Antes de que el pequeño se vaya a dormir aplicale de estas cremas en las plantas de los pies y colocale unas medias.
Tambien puedes hacerle un masaje en la espalda y el pecho para potenciar sus efectos. Tu niño podra notar rapidamente una sensacion de despejar el pecho y respirar mejor.
Un estudio de la revista Respiratory Medicine determino que la inhalacion de mentol (componente activo fundamental en estas cremas) reduce la sensibilidad de la tos cronica y mejora el flujo de aire.
Existen diferentes estudios que sustentan que ungüentos como el Vick VapoRub son seguros para niños y bebes, pero lo ideal es que igual consultes con tu pediatra para evitar cualquier efecto adverso.
3. Miel con limon (o naranja)
Estos dos ingredientes son una excelente combinacion para fortalecer el sistema inmunitario y combatir la expectoracion. El limon y la naranja son frutas ricas en vitamina C y la miel es un excelente antibiotico natural.
La miel por si sola es un remedio muy util para aliviar la tos en niños, de acuerdo con multiples estudios cientificos. Para preparar este remedio, mezcla una buena cantidad de jugo de limon o naranja con miel de abeja pura y consume varias cucharadas al dia. Idealmente, se recomienda tomarlo tibio.
