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Home » Deportes

Jose Gregorio Lemos, el para-atleta colombiano que quiere seguir rompiendo records mundiales : Deportes de Colombia

Posted On 2025-12-20
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El pasado 26 de noviembre, en Santiago de Chile, culminaron los Juegos Parapanamericanos 2023 y Colombia sello una participacion historica con un total de 161 medallas (55 oros, 58 platas y 53 bronces).

Fueron varias las disciplinas en las cuales nuestros deportistas brillaron, sin embargo, hubo uno en especial: Jose Gregorio Lemos, quien gano la presea dorada en el lanzamiento de Jabalina en la clasificacion F38 y ademas con record mundial, tras registrar una marca de 61,76 metros.

Esta no es la primera vez que el para-atleta de 32 años demuestra todo su talento, puesto en los Juegos Paralimpicos de Tokio 2020 fue medallista de oro en el lanzamiento de Jabalina en la clasificacion F38 y gano la presea de bronce en el salto largo en la categoria T38. Ademas, tambien posee la marca mundial de la impulsion de la bala (18,26m).

Por eso, en Caracol Sports hablamos con Jose Gregorio Lemos sobre sus comienzos en el atletismo, su transicion al deporte paralimpico, su majestuosa actuacion en Santiago 2023 y su futuro.

Santiago 2023

Jose Gregorio Lemos, para-atleta colombiano.

Santiago 2023

¿Como empezo en el deporte?
“El deporte iniciamos a la edad de nueve años en el municipio de Pradera, Valle, bajo las reglas de la profesora Yolanda Beltran, mi hermana Sandra Lemos, atleta tambien, me llevo al estadio en el 2011. Me dijeron que tenia talento, me pusieron a correr, saltar, lanzar y a hacer muchas actividades. Ella es una entrenadora de desarrollo y queria saber en cual disciplina yo era muy bueno”.

Consolidando su carrera
“En el 2012, fue en Cali, que fue a nivel departamental y ahi me empezo a gustar mucho el atletismo. Segui entrenando con ella hasta la edad de los 18 años y me salio una beca para ir a estudiar a San Juan, Puerto Rico. Alli hice estudios de recreacion y deporte y termine una maestria en Administracion de Servicios Recreativos y Deportivos. Eso fue hasta el año 2017 bajo las reglas del entrenador Ubaldo Duany. Despues retorne a Colombia y empece el entrenamiento con Osmani Garcia. Hice record nacional en el decatlon, el cual llevaba 12 años de vigencia. Al siguiente año fuimos a los Juegos Centroamericanos y al Caribe, que se realizaron en Barranquilla. Despues de eso fue donde empezo la gran historia para poder competir en el deporte paralimpico”.

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¿En cuales pruebas compites actualmente? 
“Las pruebas como tal las que estamos realizando son salto largo (record Parapanamericano), impulsion de la bala (record Mundial) y lanzamiento de jabalina (record Mundial)”.

Matthias Hangst/Getty Images

Jose Gregorio Lemos en la impulsion de la bala.

Matthias Hangst/Getty Images

¿Como es el entrenamiento para competir en tres disciplinas distintas?
“Como son varias, se hace todos los dias una diferente, dos veces a la semana. Asi es que se va dando la viabilidad de poder hacer algunas pruebas y tener ese potencial para hacer las cosas de la mejor manera”.

¿Cual de las tres pruebas le gusta mas?
“Me gustan las tres, pero me quedo con el lanzamiento de jabalina. Llego un poquito mas seguro para realizarla, ya las otras las hago mas aguerrido porque pues tengo un poco mas de competencia, sin embargo, las disfruto al maximo tambien”.

¿Como empezo en el deporte paralimpico?
“En el 2018, despues de los Juegos Centroamericanos y del Caribe que se realizaron en Barranquilla, a raiz de eso, la fisioterapeuta Antiana Escobar, el metodologo David Gomez, el profesor Alonso Mina y mi entrenador Osmani Garcia, me expresaron que me hiciera unos examenes medicos porque creian que podia competir a nivel paralimpico. Gracias al Ministerio, me enviaron a Tunez, África, a hacer la clasificacion funcional y me dieron el aval para competir hasta 2025. Cuando llegue el momento, vuelvo a la revision para prorrogarla por cuatro años mas”.

¿En que clasificacion funcional fue posicionado, tras las pruebas medicas en África?
“Hay varias categorias. Por lo menos los que son de paralisis cerebral, que son F33, F34, F35, F36, F37 y F38, esta ultima que es muy leve, fue la que me asignaron. Yo tengo comprometido lo que son miembro inferior, el lado izquierdo y miembro superior del lado derecho. Por esa razon me dieron el aval para poder competir, porque tengo esa paralisis”.

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¿Practico algun otro deporte?
“Siempre estuvo claro desde el inicio, solo el atletismo, me encanta mucho el deporte de levantamiento de pesas, me encanta, pero no para practicarlo, pero ese es otro de mis deportes favoritos”.

¿Como es la relacion con su hermana Sandra Lemos?
“Gracias al deporte tenemos ese vinculo de hermandad. Muchos tienen hermanos y es normal, pero en nuestro caso, compartimos competencias, ideas, derrotas, alegrias, todo. Nos decimos, digamos, ‘hiciste mal esto’, ‘en el entrenamiento tienes que corregir esto’. Nos damos animo, nos decimos las cosas, por lo menos cuando hay un momento en que nos sentimos bien, nos decimos como, ‘recuerda las cosas buenas que te han pasado’, ‘hay que seguir hacia adelante’”.

Cameron Spencer/Getty Images

Sandra Milena Lemos, hermana de Jose Gregorio, tambien fue atleta olimpica.

Cameron Spencer/Getty Images

¿Como fueron las sensaciones durante la prueba y el record mundial en lanzamiento de Jabalina en los Juegos Parapanamericanos 2023?
“Uno siempre va para una competencia con la conviccion de querer ganar, y a la espera de que puedan salir otros rivales, los cuales tambien han trabajado para poder obtener ese triunfo. Yo normalmente siempre cuando me meto a la competencia, me enfoco en hacer las cosas que he venido trabajando, pero con temor alguno de poder tener alguna sorpresa de que uno de ellos haya mejorado. Siempre llego con ese temor, porque en el lanzamiento de jabalina son seis intentos. Uno por lo menos en el primero puede ir ganando, pero no se puede confiar. En este caso yo tire 59 metros y me dieron 1033 puntos. Iba perdiendo por cuatro puntos hasta el segundo lanzamiento. Eso me impulso, como que vea, meta al brazo porque si no va a perder. Y de ahi fue donde lo eleve al record. Hice el record de 61,76 metros y ya me dieron 1.084. Entonces jugue en los tres primeros lanzamientos con el fin de poder ir acariciando ese metal dorado, pero de igual manera con el temor de que a mis rivales les pueda salir un lanzamiento mas alla del record. Ahi me entra como que esa incertidumbre, porque cuando uno va ganando, uno dice, ‘¡Que se acabe esto ya!’”.

Santiago 2023

Jose Gregorio Lemos junto a el registro de su record mundial.

Santiago 2023

¿Que se siente cuando uno esta parado en ese podio y esta sonando el himno nacional?
“Se siente como que un frio interno porque una cosa es cuando tu escuchas el himno nacional por escucharlo y otra cosa es cuando tu estas en un podio y los escuchas y sabes que es a nombre tuyo. A uno hasta las notas se le olvida, sobre todo porque esta es mi primera medalla en unos Juegos Parapanamericanos. Es algo que uno siente chevere, a muchas personas se les vienen las lagrimas, pero muchos sentimos diferente. Me empezo a temblar todo el cuerpo, los labios, las piernas, una cosa unica”.

Santiago 2023

Jose Gregorio Lemos, para-atleta colombiano.

Santiago 2023

¿Que se viene ahora para Jose Gregorio Lemos?
“Ahora se vienen los Juegos Paranacionales, viajamos el lunes. Vamos con el fin de aportar al medallero al departamento del Valle, que tambien nos ha apoyado muchisimo. Luego tenemos el Mundial en Kobe, en Japon, y, tenemos los Juegos Paralimpicos tambien en Paris. Son dos competencias supremamente importantes en las cuales hay que salir a brillar. Entonces lo que hay que hacer de aqui para alla, primero es un descanso despues de los Paranacionales hasta la primera semana de enero, y, de ahi para alla meterme de lleno a lo que es la preparacion y enfocarme a esas justas”.

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