Fernando Serrano, medico rehabilitador: “El ejercicio fisico debe ser una herramienta mas para mejorar los resultados de los pacientes” : Trending de Colombia
Con la llegada de las bajas temperaturas, los deportes de invierno se convierten en una buena opcion para disfrutar del frio. Sin embargo, y pese a los riesgos de lesion que tienen tanto el esqui o el snowboard por la altitud y la velocidad, la practica de ejercicio tiene evidentes beneficios tanto fisicos como mentales.
“Para evitar lesionarnos es conveniente que unas semanas antes nos preparemos un poco”, señala el Dr. Fernando Serrano, responsable de la nueva Unidad de Medicina Deportiva y Optimizacion Funcional del Hospital Universitario Vithas Madrid Aravaca. “Es importante lograr que el ejercicio fisico se convierta en agente promotor de la salud en el dia a dia y sirva de herramienta terapeutica para mejorar los resultados de los pacientes. Para conseguirlo, esta nueva unidad se enfoca de una manera proxima, sencilla y familiar”, añade.
Como el mismo indica en esta entrevista, la actividad fisica aporta numerosos beneficios y es favorable a cualquier edad. Es por esta razon que esta unidad del Hospital Universitario Vithas Madrid Aravaca no esta dirigida unicamente a deportistas, sino a cualquier persona que lo requiera.
El Dr. Fernando Serrano lleva mas de 30 años de experiencia como medico rehabilitador y mas de 40 años de practica federada deportiva; una trayectoria que refleja en cada programa de ejercicio personalizado que realiza en consulta. “Me he pasado la mitad de mi vida en bata y la otra mitad en zapatillas”, defiende a la vez que reconoce que no es facil encontrar a un profesional que reuna todas estas capacidades.
Ademas de este enfoque multidisciplinar, la Unidad de Medicina Deportiva y Optimizacion Funcional tambien cuenta con profesionales de referencia y una tecnologia sanitaria de vanguardia. De hecho, este nuevo planteamiento se presenta de manera transversal a otras unidades con el proposito de que el ejercicio fisico siempre forme parte del tratamiento clinico a nivel global.
Las nevadas de las ultimas semanas han llenado las estaciones de gente para practicar deportes de invierno. ¿Como se pueden evitar las lesiones?Es conveniente que unas semanas antes nos preparemos un poco. Lo importante en el mundo del deporte no es tanto lo que hacemos sino lo que el cuerpo asimila. Si preparamos nuestro cuerpo previamente para lo que le vamos a exigir, lo razonable es que este asimile mejor esa practica. El esqui o el snowboard se realizan a mayor altura y buscando la rapidez, caracteristicas que implican menos oxigeno y mas riesgos. Protegerse de las caidas con una buena equipacion es fundamental para evitar las lesiones, asi como contar con un buen aparato muscular para amortiguar el golpe.
¿Cuales son las lesiones mas comunes si practicamos este tipo de deportes?Fundamentalmente las lesiones de rodilla, las lesiones de los meniscos y los ligamentos laterales y del cruzado anterior. Si tenemos un buen tono muscular del cuadriceps, mejoramos nuestra tecnica y nos damos un margen de seguridad en nuestra practica; todo ira mejor.
¿Cuales son los riesgos de no recuperarse correctamente de una lesion? ¿Como influye la rehabilitacion a la hora de retomar la normalidad?Los riesgos son comprometer la integridad de las estructuras de nuestro organismo y nuestra progresion deportiva. La rehabilitacion nos permite llegar al alta deportiva con el mayor grado de recuperacion funcional posible.
A pesar de los peligros que pueden conllevar los deportes mas exigentes, ¿cuales son las ventajas de realizar ejercicio fisico para nuestro organismo?Siempre hemos de procurar controlar al maximo los posibles riesgos. Cuanto mas exigente es un deporte, mas formacion requiere el deportista. Desde el punto de vista fisiologico, si los pulmones se mueven y la sangre se mueve, todas las celulas de nuestro organismo podran realizar mejor su funcion. Desde el punto de vista psicologico, nos permite controlar el estres. Y desde el punto de vita social, nos permite una mejor relacion con el entorno y con los demas.
La Unidad de Medicina Deportiva y Optimizacion Funcional tiene como objetivo que el ejercicio sea el agente promotor de la salud y esto se consigue aproximando el ejercicio fisico de una forma sencilla y familiar y ofreciendo seguimiento y tutela a los pacientes y deportistas. Esta indicado en todo tipo de pacientes que esten conscientes y tengan un nivel cognitivo que nos permita comunicarnos.
El objetivo es que el ejercicio sea el agente promotor de la salud y sirva de herramienta terapeutica para mejorar los resultados de los pacientes
¿El ejercicio fisico tambien puede considerarse una herramienta terapeutica, ¿en que sentido nos puede ayudar estar en buena forma?Por supuesto, ya que permite que llegue mas oxigeno y nutrientes a las celulas de nuestro organismo y elimina radicales que produce el metabolismo, manteniendo una buena funcion muscular y esqueletica, creando mejores marcos hormonales y ayudandonos a coger buenos habitos.
De hecho, los programas de ejercicio fisico tienen efectos positivos antes de una intervencion quirurgica. Desde el punto de vista fisico, permite llegar a la intervencion quirurgica con una mejor funcion pulmonar y vascular, lo que hara que el organismo se comporte mejor en el quirofano y despues tenga menos complicaciones. Desde el punto de vista psicologico, un mayor empoderamiento del paciente y de su entorno familiar. En definitiva, tendra una mejor y mas pronta recuperacion.
¿Cuales son los beneficios de que los deportistas profesionales cuenten con una unidad especifica que trate sus lesiones?Asistimos a una situacion paradojica, tenemos un altisimo nivel tecnologico y, sin embargo, los deportistas de elite, especialmente los jovenes, a menudo se pierden en un laberinto de lesiones. En la Unidad ayudamos a que esto no suceda, dando una capital importancia a la fase poslesional.
Aunque este nuevo servicio esta dirigido a todo tipo de pacientes, ¿como impacta en las personas mayores y en las embarazadas?En las personas mayores se convierte en una agente antiaging natural y en las embarazadas evita lesiones y complicaciones. Ademas, se obtiene una mejor funcionalidad de la madre que, logicamente, debe transferir al feto.
De hecho, esta nueva unidad ofrece la posibilidad de recibir programas de entrenamiento a domicilio y asi evitar el traslado al centro. De esta manera adaptamos mejor el programa al paciente, a su entorno y sus necesidades.
Despues de mas de 30 años de experiencia como medico rehabilitador, usted es el responsable de poner en marcha esta nueva unidad en el Hospital Universitario Vithas Madrid Aravaca, ¿como afronta este reto? ¿Que metas se ha marcado?Lo afronto con una enorme ilusion. Las principales metas son que los ciudadanos y pacientes vean el ejercicio fisico como una parte importante de su dia a dia, equiparable a la nutricion y al descanso. Y a los deportistas, ayudarles a alcanzar su mayor desarrollo personal y deportivo.
Me he pasado la mitad de mi vida en bata y la otra mitad en zapatillas. Aparte de ser medico rehabilitador durante mas de 30 años, cuento con mas de 40 años de practica federada deportiva. En mi confluyen tres especialidades: entrenador, deportista y, ademas, medico. No es habitual que se den las tres circunstancias en una misma persona.
A lo largo de su carrera, ha sido jefe del servicio de rehabilitacion del Hospital Universitario de Mostoles y responsable de la rehabilitacion del Rey Juan Carlos entre 2013 y 2018. Ademas, cuenta con la condicion de entrenador nacional en diferentes disciplinas deportivas. ¿Que supone para usted pertenecer ahora al Grupo Vithas?El lugar idoneo para poner en marcha este proyecto. Tenemos profesionales de referencia, centros y tecnologia de vanguardia y la ilusion de aportar un nuevo enfoque.
Lo que queremos es que cada paciente que acuda a consulta tome parte activa de su cuerpo. Damos programas de ejercicios que se adaptan a cualquier persona con el proposito de que la actividad fisica se convierta en agente promotor de la salud. El ejercicio es una herramienta terapeutica sostenible y transversal para tener menos problemas en procesos deportivos, de salud y de enfermedad.
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