Remedio casero con limon que es bueno para tratar el insomnio : Entretenimiento de Colombia
Por su parte, el grave es cuando dura mas de un mes y puede ser causado por ciertos problemas medicos, medicamentos u otros trastornos del sueño. Sustancias como la cafeina, el tabaco y el alcohol tambien pueden ser una causa.
Sin embargo, para este problema ya hay un monton de remedios que podrian ayudar a conciliar el sueño, desde contar ovejas hasta probar bebidas naturales que ayuden a relajar la mente y asi poder dormir sin inconvenientes.
Un nuevo remedio casero que puede servir es utilizar el limon para hacer una aromaterapia, ya que esta fruta tiene caracteristicas relajantes que gracias a su olor puede ayudar a descansar los sentidos y asi poder dormir con mas tranquilidad.
Lo que se debe hacer es partir un limon en cuatro trozos y despues colocarlo lo mas cerca posible de la cama hasta que llegue su aroma, esto con el proposito de liberar el estres y la tension con la que se acuesta. El olor del limon ademas mejorara la calidad del aire y mantendra alejados a los mosquitos si en su habitacion sufre de este problema.
El limon utilizado se puede mantener durante dos o tres dias o incluso cinco si se quiere aprovechar al maximo. Eso si, es importante aplicarle un poco de sal o vinagre para que se conserve mas con el paso del tiempo.
Otros beneficios del limon
Como explica el portal Mejor con salud, el limon tiene varios beneficios mas que se pueden aprovechar en diferentes situaciones.
Por su alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales, es un alimento diuretico. Por ello, ayuda a eliminar liquidos y sustancias toxicas retenidas en el organismo. Gracias a este beneficio, esta altamente indicado para limpiar el cuerpo y prevenir muchas enfermedades.
Tambien, sus antioxidantes ayudan a limpiar las arterias y a purificar la sangre. Gracias a esto, se facilita la eliminacion de desechos y sustancias toxicas presentes en el torrente sanguineo, previniendo enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio y cardiovascular.
Finalmente, por su alto contenido de vitamina C y sus propiedades antibioticas y antivirales, el limon tambien es uno de los mejores aliados de la salud respiratoria. Esta fruta ayuda a limpiar las vias respiratorias y tambien fortalece el sistema inmunologico, lo que puede resultar positivo para hacerle frente a enfermedades como el asma, la bronquitis y otros problemas respiratorios.
