¿Como aliviar el sindrome del intestino irritable? Esta es la solucion, segun un estudio : Trending de Colombia
El tratamiento dietetico es mas eficaz que los medicamentos en el sindrome del intestino irritable (SII) ya que, segun se ha desprendido de un estudio realizado en la Universidad de Gotemburgo (Suecia), con ajustes en la dieta, mas de siete de cada diez pacientes redujeron significativamente los sintomas. El SII es un diagnostico comun que causa dolor abdominal, gases e hinchazon abdominal, diarrea y estreñimiento, en diversas combinaciones y con distintos grados de gravedad.
El tratamiento a menudo consiste en consejos dieteticos, como comer comidas pequeñas y frecuentes y evitar la ingesta excesiva de alimentos desencadenantes como cafe, alcohol y bebidas gaseosas. A los pacientes tambien se les pueden administrar medicamentos para mejorar sintomas especificos, llegandose, incluso a utilizar antidepresivos para mejorar los sintomas del sindrome. El estudio actual, publicado en The Lancet Gastroenterology & Hepatology comparo tres tratamientos, dos dieteticos y uno basado en el uso de medicamentos. Los participantes eran pacientes adultos con sintomas de SII graves o moderados en el Hospital Universitario Sahlgrenska de Gotemburgo.
El primer grupo recibio consejos dieteticos tradicionales para el SII, centrandose en el comportamiento alimentario combinado con una baja ingesta de carbohidratos fermentables, conocidos como FODMAP. Estos incluyen productos con lactosa, legumbres, cebollas y cereales, que fermentan en el colon y pueden provocar dolor en el SII. El segundo grupo recibio un tratamiento dietetico bajo en carbohidratos y proporcionalmente alto en proteinas y grasas. En el tercer grupo, por otro lado, se administro la mejor medicacion posible en funcion de los sintomas mas problematicos del SII del paciente.
El experimento
Cada grupo incluia alrededor de 100 participantes y los periodos de tratamiento duraron cuatro semanas. Cuando los investigadores examinaron como respondieron los participantes a los tratamientos, utilizando una escala de puntuacion de sintomas de SII establecida, los resultados fueron claros. De aquellos que recibieron consejos dieteticos tradicionales para el SII y un bajo contenido de FODMAP, el 76% tuvo sintomas significativamente reducidos. En el grupo que recibio bajos carbohidratos y alto contenido de proteinas y grasas, la proporcion fue del 71% , y en el grupo de medicacion del 58%.
Todos los grupos informaron una calidad de vida significativamente mejor, menos sintomas fisicos y menos sintomas de ansiedad y depresion. En un seguimiento de seis meses, cuando los participantes de los grupos dieteticos habian regresado parcialmente a sus habitos alimentarios anteriores, una gran proporcion todavia presentaba un alivio de los sintomas clinicamente significativo; el 68% en el grupo de consejo dietetico tradicional y bajo en FODMAP, y el 60% en el grupo de dieta baja en carbohidratos.
“Con este estudio, podemos demostrar que la dieta desempeña un papel central en el tratamiento del SII, pero que existen varios tratamientos alternativos que son eficaces”, ha afirmado la investigadora y dietista, Sanna Nybacka. “Necesitamos mas conocimientos sobre como personalizar mejor el tratamiento del SII en el futuro e investigaremos mas a fondo si existen ciertos factores que puedan predecir si los individuos responderan mejor a diferentes opciones de tratamiento”, ha concluido.
