“Las presiones sobre como debe ser un buen hombre en la cama hacen muchisimo daño” : Trending de Colombia
Si hay una actividad vital que parece estar hecha para disfrutarse es la sexualidad. La evolucion ha dotado a la especie humana de unos organos cuyo cometido es literalmente generar placer sexual y, sin embargo, el sexo sigue siendo motivo de quebraderos de cabeza. Mas de lo que a lo mejor nos gustaria reconocer, incluso ante nosotros mismos.
En las ultimas decadas, el avance de ciertos movimientos sociales, como el feminismo o el LGTBI+, ha puesto la sexualidad (y especialmente la libertad sexual) en el centro del debate, con esperanzadores logros para las comunidades mas reprimidas culturalmente en estos aspectos. Sin embargo, se da la paradoja de que la demografia a priori mas libre y privilegiada en este sentido parece quedarse atras.
“Los hombres no hablan de su sexualidad”
Esto es lo que opina Ana Lombardia, sexologa experta en bienestar y salud sexual de la firma We-Vibe y autora del libro Hablando con ellos. La sexualidad de los hombres hetero. “Parece que el hombre heterosexual y tradicional cuenta con muchos privilegios en lo sexual, pero el modelo de masculinidad que existe a dia de hoy en nuestra cultura es tambien perjudicial para el. No hablan de su sexualidad, pese a que estan sometidos a muchisima presion”, explica a 20minutos.
Es esta situacion, dice, la que le animo a escribir un libro dedicado a ellos “como un caballo de Troya”: “Cuando arreglemos esa masculinidad tan mal entendida, los demas colectivos tambien vamos a poder disfrutar de nuestra sexualidad mas libremente”.
Inseguridades, falta de deseo, disfuncion erectil, eyaculacion precoz, dificultades para alcanzar el orgasmo… Son conceptos familiares, pero al mismo tiempo lejanos, que rara vez se discuten mas alla de las clinicas de sexologia (“El dia que los hombres hablen de sexo entre ellos, los sexologos nos quedaremos sin trabajo”, comenta entre risas Ana). Una situacion que condena a muchos hombres a sufrir estos problemas en silencio y retrasa la llegada de una solucion, con el coste que ello conlleva para la salud y el bienestar propios.
“Las presiones sobre como ser un hombre hacen daño”
Para esta experta, todo parte del paquete de caracteristicas que hemos asignado culturalmente a la sexualidad masculina (y que, por supuesto, es por defecto heterosexual). “Se espera que sea fuerte siempre, que no muestre sus emociones, que este siempre listo y dispuesto a mantener relaciones sexuales, que le encante cualquier mujer, que tiene que durar un monton en la cama…”.
Estas expectativas, como es obvio, no siempre se cumplen. “Las presiones sobre como debe ser un buen hombre hacen muchisimo daño. Es cierto que hay algunos que pasan un poco mas por encima de esto y son menos permeables, pero la mayoria de ellos lo sufren bastante. Cuando se dan cuenta de que no encajan en esto, sufren un monton de problemas”.
La vergüenza perpetua este sufrimiento. “Cuando los hombres hablan de sexo, lo hacen desde la fanfarroneria, pero no se cuentan si han tenido una eyaculacion precoz o no eran capaces de tener una ereccion”, desarrolla Lombardia: “y como no se cuentan esto, luego piensan que son los unicos a los que les pasa”.
“El 90% de las cosas que les pasan son normales”
Ante todo esto, Ana aclara que “el 90% de las cosas que les pasan son normales. No son patologicas, forman parte del funcionamiento normal de un cuerpo sano y perfectamente normal. Se patologizan porque muchas veces no son capaces de aceptar que les haya pasado”.
En buena parte, esta tendencia a alarmarnos cuando algo en la cama no va tal y como se espera se alimenta de la centralidad que se da a la sexualidad en la construccion de la identidad masculina heterosexual. “Es probable que en ciertas situaciones la sexualidad no este en el primer plano de las prioridades. Y no pasa nada”, argumenta.
“Incluso, en esas epocas de nuestra vida se puede querer tener una sexualidad que no sea genital. A lo mejor, la genitalidad no apetece y en cambio si apetece otra parte de la sexualidad que tenga que ver con besos, caricias, abrazos, mimos, autocuidados…”, apostilla.
“El deseo sexual no funciona si no estamos bien”
Sucede a menudo que este tipo de situaciones en los hombres no son el problema en si mismo, sino mas bien una consecuencia de otro malestar de otra naturaleza. El estado de animo, la salud mental y fisiologica o incluso los medicamentos que consumimos pueden afectar de manera importante la funcion sexual.
“La sexualidad es una parte integral de la persona que no se puede separar del resto”
“Hay muy pocas posibilidades”, aduce Ana, “de que nuestro deseo sexual funcione adecuadamente si no estamos bien animicamente. Al fin y al cabo, la sexualidad es una parte integral de la persona y no se puede separar del resto. Cosas como el cansancio, el estres, el dolor cronico, el uso de antidepresivos o ansioliticos, medicamentos para la calvicie, para la diabetes o para la hipertension… Todo ello puede afectar a aspectos como el sentir deseo, mantener una ereccion o llegar al orgasmo”.
Ademas, advierte de que “muchas veces los propios medicos no tienen una formacion especifica en como afectan todas estas condiciones a la respuesta sexual y no avisan de sus posibles efectos secundarios”.
“Hay que llevar la vida sexual que queramos llevar”
Asi, la experta ofrece a los hombres heterosexuales algunas claves para lograr una sexualidad mas sana. “Lo importante es que sea la vida sexual que tu quieres tener. Muchas veces tenemos la vida sexual que se supone que tenemos que tener, y yo creo que es importante analizarnos, ser conscientes de nuestros propios deseos y de nuestras propias inquietudes y ser coherentes en la practica con ellas”.
“Hay que liberarse de todas las presiones, que en el caso de los hombres son muchas: el tamaño del pene, la duracion, la eyaculacion, las erecciones… cada persona debe crear la vida sexual que quiere tener, respetando sus propios sentimientos y sus propias emociones”, prosigue.
“Cuando se necesite, hay que pedir ayuda”, añade. “Puede ser con profesionales, o puede ser consultando libros; es dificil, pero a veces el camino se puede hacer a solas. Hay herramientas como los juguetes sexuales, que se estan normalizando mucho para las mujeres pero tambien pueden ayudar a los hombres a entender como funciona su cuerpo y su deseo”.
Finalmente, recalca la importancia de normalizar la diversidad en la vida sexual masculina. “Cuando haya problemas”, dice, “hay que normalizarlos. Puedes pensar que eres el unico al que le pasa, pero en realidad son muy frecuentes, las profesionales estamos acostumbradas a verlos todos los dias. Es importantisimo que se empiece a hablar de la sexualidad de los hombres heterosexuales”.