Este es el motivo por el que algunas personas sudan mas de lo normal : Trending de Colombia
Este miercoles, 21 de junio, arranca el verano en España, lo que conlleva la subida de temperaturas, acompañado, claro esta, la sudoracion y su olor caracteristico. Se trata de un fenomeno fisiologico necesario para la propia regulacion de la temperatura en el cuerpo humano cuando la temperatura es elevada o se hace un gran esfuerzo fisico que se suele manifestar en nuestro cuerpo en formas de gotas de sudor visibles en zonas como las axilas, la frente, las manos, el pecho, la espalda y la planta de los pies.
A veces, aunque pueda parecer, incomodo o poco estetico, la perdida de agua a traves de la piel para eliminar liquidos es necesario. En otro caso, no podriamos, por ejemplo, hacer deporte a altas temperaturas. De hecho, aunque suele ser una afeccion poco frecuente, existen enfermedades geneticas que se caracterizan por no poder sudar. Esto se debe a que las glandulas sudoriparas producen poco o nada de sudor, lo que responde al nombre de anhidrosis.
Sin embargo, por el lado contrario, se encuentra la sudoracion excesiva y sin una causa aparente. Hablamos entonces de la hiperhidrosis, un trastorno que afecta a entre el 1% y el 3% de la poblacion y, aunque en la mayoria de los casos no es peligroso, si suele preocupar bastante a los que lo padecen, causandoles una gran incomodidad social, ansiedad o incluso otros problemas psicologicos.
¿Por que unas personas sudan mas que otras?
Las personas con hiperhidrosis, producen sudor en grandes cantidades, mucho mas del necesario para liberar calor y mantener el cuerpo a la temperatura adecuada. A veces existen una causa subyacente y otras no, y en funcion de eso, se clasifican dos tipos de hiperhidrosis: la primaria o focal y la secundaria o generalizada.
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Que es hiperhidrosis primaria y como se cura
En el caso de la hiperhidrosis generalizada o primaria se manifiesta en forma de sudor en las plantas de los pies, las palmas de las manos, el cuero cabelludo, el rostro cara y, sobre todo, en las axilas. Suele aparecer en la adolescencia y tiene un componente genetico y hereditario. No existe por tanto ninguna causa en concreto, simplemente se debe a la hiperactividad de las glandulas sudoriparas.
Para tratar este tipo de sudoracion excesiva existen algunos tratamientos, como distintos antitranspirantes, toxina botulinica tipo A, liposuccion de las glandulas sudoriparas de la axila o la simpatectomia, una cirugia muy sencilla y eficaz que no esta libre de efectos secundarios, principalmente la hiperhidrosis compensatoria (HC) o sudor compensatorio.
Hiperhidrosis secundaria y tratamiento
En el segundo caso, esto es, en el caso de la hiperhidrosis secundaria o generalizada, se desencadena por distintos estimulos, principalmente de caracter emocional y, sobre todo, se localiza en tres zonas del cuerpo: las manos, las axilas y a nivel craneofacial. Afecta a toda la superficie corporal y es mucho menos frecuente que la focal.
Detras de este tipo de hiperhidrosis suele haber una causa clinica, como hipertiroidismo, diabetes, infecciones, embarazo, menopausia, obesidad, gota, insuficiencia respiratoria o cardiaca, lesiones nerviosas o incluso ciertos medicamentos. Suele permanecer por la noche. Si desaparece la causa, desaparecera tambien la hiperhidrosis.
¿Que se puede hacer para no sudar tanto?
La Academia Española de Dermatologa y Venereologia (AEDV), recomienda a las personas que sufran hiperhidrosis que tomen algunas medidas sencillas en su dia a dia:
- Usar prendas que sean frescas. Las fibras naturales pueden ser frescas, pero absorben sudor y permanecen humedas. Algunas fibras sinteticas, aunque menos frescas, repelen el sudor y permanecen secas. Las ropas claras y muy oscuras ayudan a disimular las manchas de sudor.
- Disponer de ropa de sobra para poder cambiarse a lo largo del dia si es necesario evitara situaciones comprometidas y rebajara el nivel de estres y ansiedad social.
- Tambien pueden poner en sus prendas forros protectores para axilas, que absorben el sudor y protegen la ropa.
- Mantener un ambiente en el trabajo fresco y bien ventilado, y no exponerse al sol.
- Evitar las bebidas alcoholicas, cafe u otros alimentos que desencadenan sudor, como los picantes y comidas muy copiosas.
- Reducir en la medida de lo posible el estres, la tension y la ansiedad.
- Mantener una buena higiene corporal con duchas frecuentes. Esto no evitara el sudor, pero si el olor que esta produce si permanece mucho tiempo en la piel o la ropa.
