Dia Mundial para la Prevencion del Suicidio: ¿cuales son las señales de alerta? : Entretenimiento de Colombia

Este domingo, 10 de septiembre, se conmemora el Dia Mundial para la Prevencion del Suicidio, una fecha para crear conciencia en la sociedad sobre este grave problema de salud publica. De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Salud, en 2022 se registraron 37.359 casos de personas en Colombia que intentaron acabar con su vida, una cifra alarmante.

Y es que cada año se quitan la vida cerca de 800 mil personas en todo el planeta, lo que equivale a una cada 40 segundos, segun la Organizacion Mundial de la Salud (OMS). Ahora bien, el suicidio es un acto que se puede prevenir si se identifican y se atienden las señales de alerta. ¿Cuales son?

Señales de alerta para detectar el suicidio

• Expresar verbalmente o por escrito deseos de morir, de no tener sentido la vida o de no tener esperanza.
• Mostrar cambios bruscos en el estado de animo, el comportamiento, el rendimiento o la apariencia.
• Aislarse socialmente, abandonar las actividades que le gustaban o descuidar sus responsabilidades.
• Buscar medios para suicidarse, como armas, medicamentos o sustancias toxicas.
• Despedirse de sus seres queridos, regalar sus pertenencias o hacer arreglos finales.
• Mostrar signos de depresion, ansiedad, ira, culpa o vergüenza.
• Consumir alcohol o drogas en exceso o de forma inusual.
• Mostrar conductas impulsivas, arriesgadas o violentas.

Por cada suicidio hay muchas mas personas que lo intentan o lo piensan. Esta es la segunda causa de muerte mas comun entre los jovenes de 15 y 29 años, aunque tambien afecta a todas las edades, generos y culturas.

El lema del Dia Mundial para la Prevencion del Suicidio 2023 es “Crear esperanza a traves de la accion”, que invita a todos los sectores de la sociedad a comprometerse con acciones concretas para prevenirlo y apoyar a las personas que lo necesitan.

¿Como conmemorar el Dia Mundial para la Prevencion del Suicidio?

Algunas acciones que marcaran la diferencia son informarse sobre el tema, escuchar y acompañar a las personas en riesgo -sin juzgar-, buscar ayuda profesional si se tiene pensamientos suicidas, participar en actividades de prevencion y difusion, y unirse a las redes y organizaciones que trabajan por esta causa.

“Las medidas clave de prevencion del suicidio basadas en evidencia incluyen restringir el acceso a medios para suicidarse (por ejemplo, armas de fuego, pesticidas, etc.), politicas de salud mental y reduccion del alcohol y promover que los medios de comunicacion informen sobre el suicidio de manera responsable”, recalco la OMS.

Agrega la organizacion que “el estigma social y la falta de conciencia siguen siendo barreras importantes para buscar ayuda para el suicidio, lo que pone de relieve la necesidad de alfabetizacion en salud mental y campañas contra el estigma”.

Esta bien sentirse mal, no hay por que avergonzarse. Asi como nos duele la cabeza o el estomago, las emociones y la mente tambien pueden enfermar y existen profesionales capacitados para atender estas situaciones, que son absolutamente normales. Ir al psicologo, consultar a un psiquiatra, no es sinonimo de locura. Por el contrario, muchos lo hacen, como muchos van al oftalmologo o al dentista. ¡Dejemos la estigmatizacion, seamos empaticos!

Lineas de atencion en salud mental en Colombia

Si usted no llega a sentirse bien animica o emocionalmente y desea ser escuchado, puede contactarse con alguno de estos numeros, cuentas o chats:

• Linea 106
• Linea psicoactiva: 01 8000 112 439
• Linea Purpura: 01 8000 112 137
• Linea Calma: 01 8000 423 614
• WhatsApp: 333 0333588
• www.porquequieroestarbien.com
• Instagram: @hablandosolas