La victoria de Carlos Alcaraz en Wimbledon explicada por un psicologo deportivo : Deportes de España
Entre 2003 y 2022 solo hubo cuatro ganadores masculinos de Wimbledon. Hay que remontarse a 2002, cuando el australiano Lleyton Hewitt gano el titulo, para encontrar un nombre que no sean los “cuatro grandes”: Novak Djokovic, Roger Federer, Andy Murray o Rafael Nadal. Pero el domingo, el español Carlos Alcaraz, de 20 años, rompio ese patron al vencer a Djokovic en un emocionante partido a cinco sets.
Fue una victoria sorpresa. El dominio de los cuatro primeros jugadores ha generado la expectativa de que, en los Grand Slams, uno de ellos acabe siempre en lo mas alto. Dentro de la psicologia forense hay un topico: “el mejor predictor del comportamiento futuro es el comportamiento pasado”. La investigacion psicologica respalda este fenomeno, segun el cual esperamos que el pasado se repita.
Yo diria que esto excluye a la gente que va a hacer cosas por primera vez: el triunfo de Alcaraz en Wimbledon fue su primera victoria en un Grand Slam sobre hierba.
Carlos Alcaraz fue derrotado por Djokovic en Roland Garros (Paris) en junio. Sin embargo, quizas Alcaraz percibio esa derrota de forma diferente a la de los jugadores de la misma generacion que Djokovic. Alcaraz parecio utilizar la derrota como un mecanismo para mejorar su rendimiento en cualquier revancha, en lugar de permitir que sentara un precedente para futuros enfrentamientos.
Alcaraz es 16 años mas joven que Djokovic. A lo largo de su carrera, ha observado el dominio de los “cuatro grandes” y es de suponer que ha aprendido de ellos. Como psicologo del deporte, creo que tiene una mentalidad de crecimiento, esto es cuando alguien cree que sus logros estan influenciados por el trabajo duro, una buena estrategia y la aportacion de los demas. Es lo contrario de una mentalidad fija, en la que alguien ve el exito de los demas como una amenaza y la retroalimentacion como un ataque. Estas personas tienden a ser reacias al riesgo.
Cumpliendo el plan
Durante su enfrentamiento de Wimbledon contra Djokovic, el plan de juego de Alcaraz se mantuvo constante, incluso cuando cambio la tendencia del partido. Por ejemplo, en el largo segundo set, que siguio a un primer set claramente dominado por el jugador serbio, Alcaraz rompio el servicio y gano el juego aunque Djokovic estaba sirviendo.
En el libro A Consultant’s Guide to Excellence for Sport and Performance Enhancement, un equipo de psicologos del deporte analiza la tentacion de los deportistas de alto nivel de ajustar sus tacticas alejandose de lo que ha funcionado en el pasado y acercandose a algo nuevo. Algunos atletas creen que obtendran una pequeña ganancia de rendimiento al hacerlo.
Pero esto suele ser un error, ya que el exito deportivo se basa en patrones bien practicados y comprendidos que, cuando se ajustan, pueden perder –no aumentar– su eficacia.
Hubo varios momentos durante la final de Wimbledon en los que Alcaraz podria haber ajustado lo que estaba haciendo como resultado de acontecimientos inesperados. La larga pausa en el baño de Djokovic al final del tercer set, por ejemplo, bien podria haber aumentado la presion sobre el. La perdida del cuarto set, tambien, podria haberle empujado a probar tacticas diferentes.
Pero atenerse al plan y creer en su eficacia para sacar la mejor version posible de si mismo significaba que tenia el control de la situacion. Alcaraz ha tenido el mismo entrenador desde que tenia 15 años y su palco estaba lleno de miembros de su equipo y de su familia de toda la vida, lo que personifica este enfoque.
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Quizas sus agresivos golpes de fondo tambien permitieron a Alcaraz liberar su ansiedad de forma productiva. Si se compara con el juego tactico mas controlado de Novak, en el que no hay una liberacion evidente de la frustracion acumulada, esto podria explicar en parte que el tenista serbio rompiera su raqueta en el ultimo set.
Los aficionados al tenis seguiran ahora con interes el US Open, donde dentro de unas semanas estos dos tenistas seran favoritos para enfrentarse de nuevo en una final de Grand Slam. Veremos entonces si la victoria de Alcaraz en Wimbledon supone un cambio de era o simplemente un aviso al excampeon para que mejore su juego.