No te arriesgues en esta epoca navideña: repasa como prevenir el COVID-19 y que hacer si te contagias : Noticias de Puerto Rico

Tres años despues de los primeros casos del SARS-CoV-2 y su propagacion a nivel mundial, este novel coronavirus sigue causando contagios.

Puerto Rico no es la excepcion y actualmente en la poblacion se ha visto un aumento de infecciones. Con un 22% de positividad, la isla esta en rojo con transmision comunitaria alta de esta enfermedad, con 20 muertes reportadas en los pasados dos dias. El junte de otros virus respiratorios propios de esta epoca, como la influenza, complica el panorama.

A continuacion, algunas medidas de prevencion y recomendaciones de que hacer si resulta contagiado o estuvo expuesto a un caso.

¿Que hacer para evitar contagiarse?

1-Mantenga distancia con otras personas, aunque no parezcan enfermas.

2- Use mascarilla en publico, especialmente en interiores o cuando no sea posible el distanciamiento fisico.

3- Priorice los espacios abiertos y con buena ventilacion en lugar de espacios cerrados. Si esta en interiores, abra una ventana.

4- Lavese las manos con frecuencia. Use agua y jabon o un desinfectante de manos a base de alcohol.

5- Vacunese cuando sea su turno. Siga las directrices sobre vacunacion de las autoridades locales.

6- Cuando tosa o estornude, cubrase la nariz y la boca con el codo flexionado o con un pañuelo.

7- Si no se siente bien, quedese en casa.

Si sospecha esta contagiado:

Busque atencion medica si tiene fiebre, tos o dificultad para respirar. Llame por telefono antes de acudir a su proveedor de salud para que lo dirija al centro medico adecuado.

¿Que debe hacer si esta contagiado?

Aislarse, usar mascarilla y evitar contacto con otros, especialmente personas en riesgo de enfermarse gravemente (como adultos mayores y personas con el sistema inmune debilitado).

El Departamento de Salud recomienda:

1- Gente infectada, sin sintomas, deben aislarse por cinco dias desde que arrojaron positivo. Luego, deben usar mascarillas hasta el dia diez de haber dado positivo a la prueba. Lo mismo aplica a casos con sintomas leves, pero el aislamiento es de cinco dias o hasta que no tenga fiebre o este tomando medicamentos antifebriles.

2- El aislamiento de personas con sintomas moderados es de diez dias, tras el inicio de sintomas.

3- Casos de enfermedad severa, personas inmunocomprometidas o embarazadas deben consultar con su proveedor de salud cual seria el periodo de aislamiento.

4- En casos que se trataron con Paxlovid y volvieron a presentar sintomas se recomienda aislamiento por cinco dias adicionales , desde que resurgieron los sintomas.

Factores que reducen o aumentan el riesgo de transmision:

– El tiempo de exposicion a una persona contagiada. Por ejemplo, haber estado en contacto con una persona por mas de 15 minutos aumenta la probabilidad, en comparacion con un contacto de dos minutos.

Ejemplos de riesgo de exposicion, por lugares:

Supermercado: riesgo bajo

Gimnasio: riesgo moderado

Lugar de trabajo: riesgo alto

– Actividades como toser, cantar, gritar o respirar pesadamente con agotamiento aumentan el riesgo.

Ejemplo:

Dos personas hablando cerca: riesgo moderado

Dos personas cantando: riesgo alto

– El contacto con personas sintomaticas aumenta el riesgo. Mientras, el riesgo de contagio con alguien sin sintomas es bajo.

– El uso de mascarillas ayuda a reducir el riesgo. Si una de las personas tenia mascarilla, el riesgo es bajo y si ambas tenian mascarilla, el riesgo baja mas.

– La circulacion aire exterior puede bajar el riesgo. Al aire libre el riesgo es mas bajo que en un lugar cerrado, incluso con buena ventilacion y filtracion de aire.

– Distancia. Estar cerca de una persona infectada con COVID-19 aumenta el riesgo. Los espacios con grandes aglomeraciones aumentan la probabilidad de estar cerca de alguien contagiado.

Si estuvo expuesto a un caso:

– Este atento a los sintomas, como fiebre, tos y falta de aire, entre otros, particularmente los primeros cinco dias tras la exposicion, aunque el periodo de incubacion podria extenderse hasta 14 dias.

– Si presenta sintomas aislese inmediatamente, hagase una prueba y quedese en casa hasta saber el resultado.

– Si el resultado de su prueba es positivo, siga las recomendaciones de aislamiento.

– Los Centros para el Control y Prevencion de Enfermedades recomiendan la prueba, al menos cinco dias tras la exposicion, incluso si no presenta sintomas.

Fuentes: Departamento de Salud y Centros para el Control y Prevencion de Enfermedades.